11月30日 14.5km 57分 消費カロリー 477 kcal 今月分 496Km 2061分 約34時間 消費カロリー 17129 kcal1kg落とすのに、7200 kcal だから 今月は単純計算で、2kgは痩せたはず。体重、 はかってないから実際はわからないが…。