2012-10-30から1日間の記事一覧

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トイレに行く前に 筋トレ（腕立てか腹筋を15回）をすることにしようと思う。トイレが近い方なので1日に相当の回数になると思う。 10月30日 13.2 km 60分 消費カロリー 394kcal