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今年を振り返る

姉のおかげ（せい）で初めて海外旅行に行った。

「デート・ア・ライブ」のアニメ化が決まったが、
より好きな「蒼穹のカルマ」が終わった。

同じように、
「俺の彼女と幼なじみが修羅場すぎる」のアニメ化が決まったが、
より好きな「踊る星降るレネシクル」は石化したまま今年が終わった。

4月から踏み台昇降運動と、いつもより意識して歩くようになった
自転車は、2年前から継続している。

メガネやコンタクトと同じように、
4月から歩数計を常に身につけていた。

※☆は、しっかり運動した

4月　歩数　 745147　☆歩数　 525322　距離　 595.1km　歩行時間 　181.0　☆歩行時間　 75.5　消費カロリー(kcal) 　28229

5月　歩数　 753089　☆歩数　 477051　距離　 601.2km　歩行時間　 193.8　☆歩行時間　 67.1　消費カロリー(kcal)　 27951

6月　歩数　 759066　☆歩数　 431176　距離　 605.4km　歩行時間 　198.4　☆歩行時間　 58.5　消費カロリー(kcal)　 26709

7月　歩数　 832098　☆歩数　 474610　距離　 664.4km　歩行時間　 217.1　☆歩行時間　 61.0　消費カロリー(kcal)　 31553

8月　歩数　 469935　☆歩数　 183164　距離　 374.4km　歩行時間　 149.3　☆歩行時間　 23.1　消費カロリー(kcal)　 15236

9月　歩数　 730070　☆歩数　 440202　距離　 582.2km　歩行時間　 178.4　☆歩行時間　 55.6　消費カロリー(kcal)　 29327

10月　歩数　 852789　☆歩数　 553013　距離　 680.2km　歩行時間　 206.7　☆歩行時間　 69.5　消費カロリー(kcal)　 35921

11月　歩数　 595389　☆歩数　 328790　距離　 474.8km　歩行時間　 166.6　☆歩行時間　 41.1　消費カロリー(kcal)　 23065

12月　歩数　 579866　☆歩数　 247779　距離　 462.3km　歩行時間　 180.7　☆歩行時間　 30.5　消費カロリー(kcal)　 20364

合計　歩数　6317449　☆歩数　3661107　距離　5040.0km　歩行時間　1672.0　☆歩行時間　481.7　消費カロリー(kcal)　238355

消費カロリーからの単純計算だと、
33kgは落ちる計算になるが、当然そんなにも落ちる訳もなく
脂肪燃焼量の計算も16kg落ちるとデータ上は記録されているが落ちる訳もなく

3月　　　78kg　

8月　　　69kg　健康診断で看護師に何か重い病気に罹っているのでは心配される

9月　　　70kg　以降これ以上体重が下がらなくなる　モチベーションが下がる　お腹の脂肪はあまり下がらない　　

12月末　 71kg　寒くなってきて、3回風邪をひき運動量が減る

新しい車のラクティスが小回りがきいて運転しやすく乗りやすい。

今年も紅白で
石川さゆりの魅力を堪能する。