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食生活を改めようと思うだけ。

屋台で一緒に飲んだおじさんが医療関係者だったので
そういう人に言われるとなんとかしなくてはと思うだけ。

2007年6月にコカコーラゼロが発売されてから、
約10年間、最低でもほぼ毎日1.5Ｌを飲んでいるのだが。
やはり、アスパルテーム　アセスルファムK　などの人工甘味料がよくない。
脳が勘違いして、インスリンがどうとかこうとか、
だからカロリーゼロでも太るらしい。（酔っ払っていたので記憶が曖昧）
コーラゼロ飲んでやせたやつなんて周りにいるかと！と語っていた。

さらに、
カロリー（栄養素）がゼロだから水のようにいくらでも飲めるのもよくないらしい。
普通のコーラだったら、1.5Ｌもお腹がいっぱいになって飲めないらしい。

飲み物はお茶がよくて、
どうせ飲むなら、ゼロ系より普通のコーラの方がまだましらしい。

あと、
やたらと「マッスルウォッチング」というのを紹介してきた。
道具を使わなくていいらしいよ。

でも夏は暑いから運動しないよ。