ダイエットを始めて 3か月が過ぎたが運動量が確実に落ちてきている。 4月を100%とすれば、5月は4月の90%、6月は5月の90%と下がっている。 3月末 77.3kg 体脂肪 23.3% 4月末 73.3kg 体脂肪 21.5% 5月末 70.5kg 体脂肪 20.3% 6月末 69.7kg 体脂肪 19.9% 体重・…