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健康診断がやってくる。

夜勤で生活乱れてるし、運動不足でかなりヤバイ。
今回も産業医に怒られる。

さらに今年に入ってから、
職場で2人が倒れて1人が亡くなってる。

年齢は50代後半の人だけど、
自分も若くない年齢になりつつあるので他人ごとではない。

今、仕事を教えてもらっている
50代前半の人は冬の健康診断で引っかかったので、
半年かけて5ｋｇ落としたって言ってたから
やはり時間をかけて落としていかなければなぁと感じた。